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男人“坐在浴缸里”以预防前列腺疾病

如《长恨歌》,短语“春天冷沐华清池,温泉水洗霜”,在冬季或早春的寒冷季节,出去泡泡温泉,或者到家洗澡,多舒服而且舒服。然而,天津市第二医院泌尿外科主任顾培德提醒说,“坐在浴缸上”对男性健康来说是一把双刃剑。中年和老年男性可以通过洗澡预防前列腺疾病,但建议年轻,不育的男性不要使用这种方法。

【坐浴防止前列腺疾病】

目前,男性泌尿生殖系统疾病已成为继癌症和心脑血管疾病之后的第三大男性健康“杀手”。来自第二医院的男性患者,前列腺炎,良性前列腺增生,男性功能障碍,泌尿系感染等。男性疾病的发病率逐年上升。为了预防前列腺疾病,顾主任建议,除了控制生活和增强运动外,中老年男性也可考虑坐在温水浴上。不仅可以热疗和血液循环,改善微循环,提高免疫力,还有助于促进炎症的吸收。此外,温水浴还可以缓解失眠,睡眠,缺乏身体,疲劳和冷漠的影响。经常用温水洗澡,有意识地做肛门收缩的动作,可以增强肛门括约肌的功能,预防和缓解痔疮的症状。

[高温是精子的敌人]

虽然温水洗澡的好处很多,但如果温度太高或洗澡时间太长,男性会受到伤害。顾主任提醒,未出生或正处于育龄期的青少年应尽可能少洗澡。

“高温是精子的敌人,喜欢洗澡的人越多,不孕的几率就越高。”这句话实际上并非不合理,这是指一些喜欢长时间在高温下沐浴的坏习惯。

普通人的体温大多在36°C -37°C左右,并且睾丸会保持在35°C左右。因为男性阴囊相当于空调,冷收缩,热松弛的作用,所以睾丸可以随时处于较低温度的环境中。睾丸和前列腺的最高耐热温度仅为50°C。一旦外界温度过高,如浴缸或温泉浴,只要超过37°C,阴囊就无法调节,高温会对产生睾丸激素的精子和间质细胞造成损害。如果男性生殖器长时间处于高温状态,将不可避免地影响生育能力并逐渐减少性功能。

[坐浴温度至关重要]

当男性需要温水坐在浴缸里时,要注意水温和洗澡时间。因为男性睾丸和前列腺的热温度应该在42°C -50°C左右,并且由于个人健康的不同会略有不同。因此,建议温水浴温度应为35°C,不高于40°C。洗澡时间不超过15分钟。这可以减少热水对睾丸精子发生的损害。